Укрепление иммунитета народными средствами

Иммунная система организма предназначена для предотвращения заболеваний. Она обеспечивает устойчивость к различным патогенным микроорганизмам, позволяет легче и быстрее справляться с болезнями. Если иммунитет снижен, то самочувствие человека ухудшается, повышается вероятность заболеть, болезни переносятся тяжело, с осложнениями. Поэтому важно выяснить причину сбоя иммунной системы, по возможности устранить ее и повысить защитные свойства организма.

Иммунитет

Причины снижения иммунитета

Существуют физиологические и патологические факторы, которые влияют на снижение иммунной системы. К физиологическим причинам относят изменения в организме в период:

  • Смены сезонов
  • Беременности или кормлении грудью
  • Становления защитных функций в детском возрасте
  • Угасания иммунитета с приходом старости

Существуют и другие причины патологического характера, которые связаны с определенным образом жизни или перенесенными заболеваниями. Среди них можно выделить:

  • Неправильное, неполноценное питание, жесткие диеты на протяжении длительного времени, неполучение или переизбыток витаминов и других полезных веществ в организме
  • Нехватка или чрезмерные физические нагрузки
  • Стрессы, неправильный режим дня, бессонница
  • Вредные привычки, злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических веществ
  • Неблагоприятная экология, повышенный радиационный фон, проживание рядом с промышленными предприятиями, вдыхание токсичных веществ
  • Злоупотребление или использование не по назначению различных лекарственных средств
  • Некоторые сложные лекарственные процедуры такие, как химиотерапия
  • Перенесенные острые заболевания, паразитная инвазия, длительные хронические болезни, оперативное вмешательство, травмы
  • Иммунодефициты, онкология и другие тяжелые болезни

Симптомы сниженного иммунитета

Самыми главными признаками, которые свидетельствуют о сниженной защитной функции организма, являются частые заболевания. Проходят они тяжело, восстановление затягивается, могут появляться новые на фоне старых.

Восстановление иммунитета

Кроме этого возможны и другие симптомы, возникают:

  • Грибковые заболевания, которые трудно поддаются лечению
  • Аллергические реакции
  • Проблемы с волосами, ногтями, зубами и кожей
  • Нарушения сна
  • Повышенная утомляемость, слабость, понижается работоспособность, сонливость
  • Проблемы с пищеварением, понижение аппетита
  • Раздражительность, нервозность
  • Резкое снижение веса

Диагностика

Чтобы диагностировать снижение защитных свойств организма врач-иммунолог опрашивает и осматривает пациента. Также проводятся такие исследования, как общие и бактериологические анализы мочи, крови, иммунограмма, молекулярно-биологические исследования. Оценивается уровень иммуноглобулинов, статус интерферона, определяется чувствительность к иммунокорректорам. При наличии тяжелых заболеваний может потребоваться консультация других специалистов.

Виды иммунитета

Существует две основные разновидности иммунной защиты организма. Это общий и местный иммунитет. Кроме этого по характеру и проявлениям различают такие его виды, как:

  • Врожденный. Создается при рождении, без воздействия человека
  • Приобретенный естественный. После перенесения заболеваний
  • Приобретенный искусственный. Возникает после вакцинации

Действия пациента

При частых респираторных заболеваниях, а также при постоянных воспалительных процессах необходимо задуматься о восстановлении иммунитета. Можно воспользоваться методами народной медицины, избавиться от вредных привычек, стараться избегать стрессов. При наличии тяжелых заболеваний или частых проблем со здоровьем рекомендуется обратиться за помощью к аллергологу. Он проведет диагностику, поставит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Укрепление иммунитета народными средствами

Существует много различных рецептов для повышения иммунитета в домашних условиях. Среди них нужно выбрать самый оптимальный, так как некоторые лекарственные травы и ягоды могут иметь ряд противопоказаний. Такие народные методы помогут укрепить здоровье, снизить частоту респираторных вирусных инфекций, обеспечить хорошее самочувствие.

Отвар корней красной щетки

Красная щетка

Целебный отвар готовят из 15 г измельченных корней красной щетки, разбавленных в 250 мл очень горячей воды. Выставляют раствор на медленный огонь и томят около четверти часа. Потом смесь отстаивают в течение часа в теплом месте и добавляют кипяченой воды до получения первоначального объема. Готовый отвар процеживают, можно добавить мед по вкусу и выпивают данное средство за день, разделив на 4 приема.

Лимон для стимуляции работы иммунной системы

Лимон

Лимон – это общеизвестное средство для восстановления иммунитета, богатое витаминами и другими полезными веществами. Для приготовления лечебной смеси надо 1 лимон опустить на пару секунд в кипяток, после чего порезать кусками и перемолоть в блендере вместе со шкуркой. Добавляют к нему 30 мл жидкого меда и 100 г размягченного сливочного масла. Все ингредиенты тщательно перемешивают и едят по 1 чайной ложки до 7 раз в день. Можно намазать кусок ржаного хлеба такой смесью и съедать бутерброд 3-4 раза в день.

Чистотел для поднятия иммунитета

Чистотел

Мелко нарезанную траву и корень чистотела засыпают на дно стеклянной пол литровой банки и аккуратно заливают кипятком. Оставляют до полного остывания. Далее 15 мл полученного раствора разбавляют в 100 мл воды и выпивают 3 раза в день. Курс для восстановления иммунной системы составляет до 2 недель.

Морс из барбариса

Барбарис

Ягоды барбариса богаты витаминами, которые помогают укрепить защитные функции организма. Для этого 120 г плодов этого растения заваривают 500 мл кипятка, засыпают 2-3 столовые ложки сахара и кипятят около 15 минут. Готовый морс фильтруют и пьют по кружке до 3 раз в день.

Клюквенный морс

Клюква

Чтобы приготовить лечебный напиток, надо 150 г перетертых ягод процедить, отделив сок от мякоти. Плоды заливают 1 литром воды и кипятят около минуты, после чего дают остыть и процеживают. В теплый раствор заливают сок, можно добавить сахар или мед.

Спиртовая настойка жимолости

Жимолость

Предварительно надо очистить жимолость от косточек и засыпать в стеклянную банку до половины. Долить водки или спирта до верха, герметично закупорить и поставить на 2 недели в теплое сухое место. После этого срока жидкость сливают, а ягоды пересыпают сахаром и отставляют еще на 7 дней. Далее сок, который получиться, доливают в спирт, а ягоды заливают кипяченой водой и оставляют настаиваться еще на неделю. Получившийся раствор доливают в спирт, смешанный с соком.

Настойка пихты сибирской

Пихта

Спиртовая настойка из хвои и побегов пихты помогает укрепить иммунитет. Для ее приготовления собранное сырье нужно залить спиртом и настаивать около месяца. В лечебных целях принимать по 1 чайной ложке дважды в день.

Настойка на спирту руты душистой

Рута

Высушенную и мелко нарезанную траву руты душистой надо залить спиртом в соотношении 1:6.. После чего средство настаивается около 10 дней в холодном, темном месте. Перед употреблением 10 капель настойки капают на кусок сахара и съедают.

Мать-и-мачеха для повышения иммунитета

Мать и мачеха

Свежие листья мать-и-мачехи подходят для приготовления укрепляющей спиртовой настойки. Для этого их смешивают с водкой в равном соотношении и ставят на 2 недели в темное место.

Грецкие орехи с медом

Грецкий орех

Отличным средством для поднятия иммунитета является смесь измельченных зеленых грецких орехов и меда (по 3 столовые ложки). Закупоривают такое средство в стеклянной банке и ставят в холод на месяц. После этого его едят по 1 чайной ложке дважды в сутки.

Отвар из еловых иголок

Ель

Надо 1 столовую ложку еловой хвои мелко нарезают и заливают 1 стаканом кипятка. Проваривают раствор около получаса, после чего еще 3 часа настаивают в тепле. Употребляют по 100 мл средства 3-4 раза в сутки. Можно добавить такой отвар в теплую ванну.

Сироп из сосновых почек

Сосна

Укрепляющий сироп готовят из 25 г почек сосны. Заливают их 200 мл воды и 250 г сахара. Проваривают смесь до загустевания и пьют по 1 чайной ложке до 6 раз в сутки.

Отвар из костяники

Костяника

Костяника помогает укрепить иммунную систему, ее можно употреблять ее ягоды или сделать отвар из растительной части. Для этого 2 чайные ложки травы заливают 350 мл кипятка и ставят на медленный огонь на 25 минут. После этого раствор должен простоять еще полчаса в тепле. Употребляют его по 50 мл трижды в день.

Настойка черемухи

Черемуха

Чтобы повысить иммунитет можно приготовить настойку на плодах черемухи. Для этого 200 г плодов засыпают сахаром и перемешивают. После того, как черемуха пустит сок, добавляют 250 мл водки и опять тщательно все перемешивают. Плотно закрывают крышкой и настаивают в темном месте не менее 20 дней. Готовое средство фильтруют и принимают по 1 столовой ложке в сутки.

Целебный сироп алтея

Алтей

Чтобы укрепить иммунную систему 200 мл воды смешивают с 60 г сахара и добавляют 15 г мелко нарезанного корня алтея лекарственного. Когда корень пропитается и осядет на дно, смесь тщательно перемешивают и принимают по 20 мл до 5 раз в день.

Профилактика снижения иммунитета

Чтобы сохранить защитные силы организма, нужно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, своевременно лечить заболевания, правильно питаться. Сон должен быть полноценным, нужно избегать стрессовых ситуаций, после длительной работы – отдыхать. Желательно больше времени проводить на свежем воздухе, но не переохлаждаться. При пересыхании слизистых оболочек местный иммунитет будет снижаться, поэтому надо пить достаточно жидкости, пользоваться увлажнителем воздуха.

Осложнения

Если иммунная система не работает должным образом, то возможны тяжелые последствия, связанные с образом жизни и с возможными заболеваниями. Вероятно развитие таких осложнений, как:

  • Частые, длительные болезни
  • Упадок сил
  • Слабость, апатия
  • Депрессивные состояния
  • Аллергия
  • Проблемы с внутренними органами

Противопоказания

При использовании лекарственных трав и ягод для повышения иммунной системы нужно обратить внимание на возможные противопоказания. Отвары, сиропы, морсы и настойки из определенных растений нельзя употреблять при невралгиях, запорах, сердечной недостаточности, проблемах с артериальным давлением, пищеварительной системой. С осторожностью народные методы повышения иммунитета должны применяться в детском возрасте, во время беременности и в период лактации. Рекомендуется предварительно посоветоваться с лечащим врачом.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 5.00 (1 Голос)
Поиск - по каталогу
Поиск - Категории
Поиск - Контакты
Поиск - Контент
Поиск - Ленты новостей
Поиск
Поиск - Метки

Новое

  • Вагинит (кольпит) 2019-06-23

    Лечение вагинита народными методами – 10 трав Вагинит или кольпит – это воспалительный процесс, который располагается на...

  • Обморок (синкопе, потеря сознания) 2019-06-21

    Лечение обморока травами – 10 рецептов народной медицины Обморок – это кратковременная потеря сознания, вызванная дефицитом...

  • Параметрит 2019-06-17

    Лечение параметрита в домашних условиях – 9 рецептов Параметрит– это гинекологическая патология, которая проявляется гнойным...

  • Сикоз 2019-06-16

    Лечение сикоза в домашних условиях – 8 проверенных рецептов Сикоз – это острое, рецидивирующее, гнойное...

  • Капиллярит 2019-06-15

    Лечение капиллярита народными средствами – 11 трав Капиллярит – это острый воспалительный процесс, который затрагивает...